에너지1

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  왜 겨울에 더 나른해지는가? 왜 겨울에 더 나른해지는가?겨울철 나른함의 과학적 기초 겨울이 오면 많은 사람들은 괜히 덜렁대고 나른해지는 느낌을 경험한다. 이러한 증상은 단순한 기분의 문제라기보다는, 우리가 체감하는 기후 변화와 우리 몸의 생리학적 반응 간의 복잡한 상호작용에 기인한다. 특히, 일조량이 현저히 줄어드는 겨울철에는 우리의 생체시계, 즉 생리적 리듬과 호르몬 분비가 차츰 영향을 받는다. 이로 인해, 신체의 에너지 수준이 저하되거나 우울감이 증가하는 경우가 빈번하게 발생한다.  빛과 기분의 관계빛은 신체의 여러 생리적 과정에 결정적인 역할을 한다. 특히, 세로토닌과 멜라토닌의 균형은 우리의 mood와 수면 패턴을 조절하는데 중요한 요소이다. 세로토닌은 기분을 좋게 하고 에너지를 증가시키는 호르몬으로, 주로 햇빛이 관여하여 .. 황당하고 재미있는 질문들 2024. 10. 27.